Спорт и фитнес [Дарья Мороз] Шпагат за 30 дней 2.0 (2019)

Бесплатно в Telegram

DreaMeR

#2
Администратор
Регистрация
22.04.18
Сообщения
79.971
Реакции
1.418.301
Автор: Дарья Мороз
Название: Шпагат за 30 дней 2.0 (2019)

Изображение [Дарья Мороз] Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) в посте 89902


Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике.

✧ Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням. Каждый день вы будете точно знать, какие упражнения выполнять. Вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

✧ Каждая тренировка состоит из:
-разогрева (бег на месте и прыжки),
-разминки (суставная гимнастика),
-и эффективных упражнений на растяжку.

✧ В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.

✧ Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

✧ В результате курса вы не только сядете на шпагат, станете более гибкими и пластичными, но и повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

+БОНУС — курс "Идеальная попа в домашних условиях" (13 тренировок)
+книга "Тренировки и питание по типу телосложения"

Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться

Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Администратор, Редактор
 
Последнее редактирование:

PrintIcups

Премиум
Регистрация
29.08.19
Сообщения
13
Реакции
0
Ссылка заблокирована, можно обновить?
 

CTR2

Злой админ
Администратор
Регистрация
25.02.18
Сообщения
41.237
Реакции
520.888
Ссылка заблокирована, можно обновить?
 

PrintIcups

Премиум
Регистрация
29.08.19
Сообщения
13
Реакции
0
Очень грустно
 

Alla932020

Премиум
Регистрация
18.06.20
Сообщения
84
Реакции
3
Добрый день. Ссылка заблокирована, обновите пожалуйста?
 

CTR2

Злой админ
Администратор
Регистрация
25.02.18
Сообщения
41.237
Реакции
520.888
Добрый день. Ссылка заблокирована, обновите пожалуйста?
 

Julia55771234

Премиум
Регистрация
17.09.20
Сообщения
8
Реакции
1
Обновите, пожалуйста, ссылку
 

DreaMeR

#2
Администратор
Регистрация
22.04.18
Сообщения
79.971
Реакции
1.418.301
Возможно обновить ссылку???
 

Alenapyr

Премиум
Регистрация
27.09.21
Сообщения
1
Реакции
0
Материал недоступен, обновите ссылку