Саморазвитие и Мотивация [Джеймс Клир] Разбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих

Бесплатно в Telegram

Yangban Tal

#3
Пользователь
Регистрация
06.01.19
Сообщения
7.224
Реакции
70.930
Джеймс Клир
Разбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих


Мощная сила крошечных привычек

Мы часто недооцениваем важность маленьких ежедневных действий. Мы думаем, что для достижения успеха необходимы глобальные единовременные изменения.

Но даже маленькое, почти незаметное, однопроцентное ежедневное улучшение приведет к тому, что в конце года вы будете на 37 процентов лучше в выбранной сфере, чем были в начале (как работает эта математика — см. ниже).

Принять мысль о ценности маленьких изменений трудно, потому что мы не видим результатов немедленно.

Если мы сходили в спортзал один раз, то фигура ничуть не изменилась. Если выучили новое слово на иностранном языке, то не сможем сразу на нем заговорить.

Та же ситуация и с плохими привычками.

Если мы съели одну конфетку, то вес не изменился. Если опоздали на деловую встречу, то коллеги простят.

Правда в том, что и плохие, и хорошие повторяющиеся действия имеют накопительный эффект. Хорошие привычки делают время союзником. Вредные привычки превращают время во врага.

Скачать
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться

Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
 

Kizer93

Премиум
Регистрация
15.09.19
Сообщения
24
Реакции
1
404
Обновите пожалуйста
 

DreaMeR

#2
Администратор
Регистрация
22.04.18
Сообщения
79.775
Реакции
1.402.205
404
Обновите пожалуйста